Secondo una ricerca condotta dall’Università di Scranton, negli Stati Uniti, solo il 8% delle persone riesce a mantenere i propri buoni propositi per l’anno nuovo. Questo significa che, dopo un mese, la maggior parte delle persone ha abbandonato i propri obiettivi, o li sta perseguendo in modo discontinuo o poco efficace.

Esistono diversi fattori che possono contribuire a questo fenomeno. Innanzitutto, i buoni propositi spesso sono troppo ambiziosi o difficili da raggiungere. Ad esempio, la promessa di “dimagrire 10 chili in un mese” è molto difficile da mantenere, e potrebbe portare a frustrazione e abbandono.

In secondo luogo, i buoni propositi spesso non sono specifici o misurabili. Ad esempio, la promessa di “mangiare più sano” è troppo generica, e potrebbe essere difficile capire cosa significa in pratica.

Infine, i buoni propositi spesso non sono supportati da un piano d’azione concreto. Ad esempio, la promessa di “fare più esercizio fisico” è più probabile che venga mantenuta se si stabilisce un programma di allenamento specifico e realistico.

Ecco alcuni consigli per aumentare le probabilità di mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo:

  • Scegli obiettivi realistici e specifici.
  • Stabilisci un piano d’azione concreto.
  • Monitora i tuoi progressi.
  • Cerca un supporto da amici, familiari o un professionista.

Se dopo un mese stai riscontrando difficoltà nel mantenere i tuoi buoni propositi, non disperare. È ancora possibile recuperare. Riconsidera i tuoi obiettivi e fai le modifiche necessarie per renderli più realistici e raggiungibili.

Ecco alcuni suggerimenti specifici per i buoni propositi più comuni:

  • Perdere peso: stabilisci un obiettivo di peso realistico e raggiungibile, e inizia un programma di dieta e esercizio fisico sostenibile.
  • Fare più esercizio fisico: stabilisci un obiettivo di tempo o di attività fisica da svolgere ogni settimana, e cerca un modo per rendere l’esercizio più piacevole e gratificante.
  • Risparmiare denaro: crea un budget e seguilo attentamente, e cerca modi per ridurre le tue spese non necessarie.
  • Imparare una nuova lingua: inizia con i fondamenti e stabilisci un programma di studio regolare.
  • Viaggiare di più: inizia a pianificare i tuoi viaggi e risparmia denaro per realizzarli.

Con un po’ di impegno e determinazione, puoi raggiungere i tuoi buoni propositi e migliorare la tua vita.

Di Baldo62

Con oltre 30 anni di esperienza nel settore del noleggio e della vendita di stampanti e multifunzione, sono un professionista riconosciuto per la sua profonda conoscenza del mercato e la sua capacità di fornire soluzioni personalizzate alle esigenze dei clienti. Avendo lavorato in aziende leader del settore, ho maturato una solida esperienza nella consulenza per l'individuazione della soluzione più adatta all'esigenza di ogni tipo di azienda. Nel mio blog raccolgo le miei esperienze quotidiane e le richieste più disparate dei miei clienti e le novità del settore dei prodotti per l'ufficio. Racconto la storia delle macchine d'ufficio e di come è cambiato l'utilizzo di computer, stampanti, fotocopiatori e soluzioni negli anni.

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